Epsilon’ s blog

มิถุนายน 27, 2007

โรคฮิต

Filed under: around london, my life, recommended — epsilon @ 7:54 pm

โรคฮิตที่คนอยู่ลอนดอนจะเป็นกัน

อย่างแรกเรียกว่า Hay Fever มักจะเป็นช่วงเดือนพฤษภาคม ถึงเดือนมิถุนายน ช่วงเข้าหน้าร้อน เพราะเป็นช่วงที่เกสรดอกไม้จะเริ่มออกและปลิวมาตามลม บางคนที่แพ้ก็จะหายใจขัดๆ มีน้ำมูก บางคนมีเลือดปนมากับน้ำมูกด้วย

พอเราหายใจแรงๆ ที่ไร ก็จะมีแต่คนถามว่าเป็นเฮ หรือเปล่า ตอนแรกเราก็งงๆ ตอนหลังเพื่อนอธิบายให้ฟังถึงได้เข้าใจ

วิธีแก้ก็ง่ายนิดเดียว ซื้อยาที่ร้านขายยา ร้าน Boots (มีวางไว้ที่หน้าเคาน์เตอร์คิดเงิน) มากินซะ ก็จะดีขึ้น
คนไทยที่นี่เค้าเรียกโรคนี้ด้วยชื่อภาษาไทยว่า ‘โรคตอแหล’
เพราะจะเป็นปีละครั้ง ช่วงเวลาที่อากาศเปลี่ยนจากหนาวมาเป็นอากาศอุ่น ย่างเข้าหน้าร้อน อากาศหนาวจัดไม่เคยป่วย ไม่เคยเป็นหวัด แต่พออากาศจะอุ่นคล้ายเมืองไทยขึ้นมาหน่อย ดันมีน้ำมูก

เราฟังเค้าเล่าแล้วก็ขำขำดี

โรคที่สอง คือ ริดสีดวงทวาร
เป็นเพราะการอยู่ที่นี่การกินอาหารไม่เหมือนเมืองไทย แล้วก็น้ำในร่างกายระเหยออกไปมากโดยเฉพาะถ้านอนเปิดฮีทเตอร์ บางคนก็ดื่มน้ำน้อย เพราะอากาศเย็นจะอยากเข้าห้องน้ำบ่อย ก็เลยไม่ค่อยดื่ม

เราถูกเตือนเรื่องนี้จากเพื่อน เพราะมีเพื่อนของเพื่อนเป็นแล้วต้องตีตั๋วกลับไปผ่าที่เมืองไทย ประมาณว่ามันทรมานมาก แล้วเราก็มารู้ว่าคนรอบตัวหลายคนที่นี่ก็เป็น คือเป็นริดสีดวงกันเป็นปกติ

ถ้าไม่อยากเป็น ก็ต้องกินผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ ปรับประเภทอาหารที่จะกินเข้าไปในแต่ละมื้อ แล้วก็ต้องดูแลตัวเองเรื่องการขับถ่าย อย่าให้ท้องผูก

ตั้งแต่รู้เรื่องนี้ เราเลยกินกล้วยกับน้ำขิงช่วยระบาย ทุกวัน กินน้ำบ่อยๆ นึกขึี้นได้ก็กิน ไม่หิว ไม่กระหายก็ต้องกิน เรื่องเข้าห้องน้ำบ่อยนี่ ไปหาเอาข้างหน้า เดินเข้าห้างหรือผับก็เข้าได้ทั้งนั้น

ใครที่กำลังจะเดินทางมาที่นี่ แนะนำให้เอายาขมเม็ดตราใบห่อติดมาด้วย เป็นยาแก้ร้อนใน และช่วยระบาย
ตอนเรามาถึงสองอาทิตย์แรก ร้อนใน กินยานี้แล้วดีขึ้น แล้วก็ใช้ยาจีนผงเขียวๆ สำหรับทาแผลร้อนในที่ปาก
ยิ่งถ้าใครมีปัญหาเรื่องท้องผูก กินยานี้จะช่วยระบายได้อย่างดี

ไม่อยากอินเทรนด์ ขอเป็นคนเชยๆ ที่สุขภาพดี จะดีกว่า

ปล. น้ำหนักขึ้นมา 1 ก.ก. แล้วอ่ะ ^.^

3 ความเห็น »

  1. โรคที่สองนี่ถ้าเกิดเป็นขึ้นมาจริงๆ ให้นั่งแช่น้ำอุ่นจัดๆ 10-15 นาที ก็จะช่วยได้

    แต่ไม่เป็นเลยจะดีกว่า

    ความเห็น โดย s65 — มิถุนายน 28, 2007 @ 10:43 pm

  2. ระวังสับสนระหว่าง “ริดสีดวงทวาร” กับ “โรคอื่นๆ”
    แม้ว่าจะมี obvious result ที่คล้ายกันคือเห็นว่ามีเลือดออกขณะถ่ายหรือหลังถ่ายเสร็จ

    แต่โปรดพิจารณาสีและความเข้มข้นของเลือด

    ถ่ายเป็นเลือดอาจเป็นได้หลายโรค เช่น
    1) แผลปริที่รูทวาร ไม่มี “ก้อน” นุ่มๆ ที่รูทวารแต่ถ่ายเป็นเลือดทุกครั้ง เวลาถ่ายจะเจ็บ “แวบ” นึง รู้ตัวอีกทีก็เลือดท่วม
    2) โรคกระเพาะ สังเกตว่าเลือดจะออกดำๆ เพราะไม่ได้มาจากทวารแต่มาจากกระเพาะ

    อย่างไรก็ตาม การแก้ไขแบบยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรมดังนี้
    1) ดื่มน้ำให้มาก งดชา กาแฟ แอลกอฮอล์
    2) ไม่อ่านหนังสือเวลาเข้าห้องน้ำ
    3) กินอาหารประเภทผักและผลไม้ที่มีกากเสมอ

    ส่วนการบรรเทาทุกข์เบื้องต้นและป้องกันการติดเชื้อสามารถทำได้โดยใช้ยาระบาย ซึ่งนัทสิมาขอแนะนำ ELP Mineral Oil (น่าจะหาซื้อได้ที่ลอนดอน) ทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนนอน ตื่นมาจะถ่ายสบายไร้การบาดเจ็บ

    นอกจากนี้หลังการปฏิบัติภารกิจทุกครั้งโปรดล้างแผลด้วยน้ำสบู่ให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อและอักเสบ

    ความเห็น โดย natsima — มิถุนายน 29, 2007 @ 7:07 am

  3. ขอบคุณมากนะคะ จะลองส่งไปให้เพื่อนลองทำตามที่ คุณ s65 กับ คุณ Natsima แนะนำนะ

    ความเห็น โดย epsilon — กรกฎาคม 2, 2007 @ 7:37 am


RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

บลอกที่ WordPress.com .

%d bloggers like this: