Epsilon’ s blog

กรกฎาคม 25, 2007

นอนตื่นบ่าย

Filed under: around london, my life — epsilon @ 1:51 am

หลังจากบ่นว่าร้อน วันต่อมาเราก็เจออากาศหนาวสลับฝนตก ก็เลยป่วย ไข้ขึ้น จากนั้นก็ไอ แล้วก็เริ่มเสียงเปลี่ยนเป็นเสียงแหบ จนไม่มีเสียง

กินยาทุกขนานที่มีอยู่ ก็ไม่ช่วยให้หาย จนเราได้พักผ่อนอย่างจริงจัง
‘นอนตื่นบ่าย’
อาการที่เป็นอยู่ถึงได้ดีขึ้น อย่างเห็นได้ชัด
เสียงเริ่มกลับคืนมา ไอน้อยลง แล้วก็ไม่มีไข้

การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นเรื่องสำคัญมากจริงๆ

วันนี้ครบหนึ่งสัปดาห์ที่เราป่วย ยังมีอาการไอหลงเหลืออยู่แต่ก็ดีขึ้นมาก เกือบหายเป็นปกติ
ถ้าอยู่เมืองไทยคงจะหายเร็วกว่านี้ แต่ที่นี่อากาศเปลี่ยนแปลงทุกวัน ระหว่างวัน ระหว่างกลางวันกลางคืน ช่วงนี้ กลางวันประมาณ 24 กลางคืนประมาณ 12 องศา แล้วก็ทั้งฝนตกแดดออก ระหว่างที่เราไม่สบาย เราก็โดนฝน แล้วก็เจอปาร์ตี้ที่เลี่ยงไม่ได้ (เลิก ตีสี่ กว่าจะได้นอน ดีห้าครึ่ง) ก็เลยใช้เวลาหลายวันกว่าจะฟี้นตัว

หวังว่าจะไม่ต้องป่วยแบบนี้บ่อยๆ

……

ระหว่างที่ป่วย ดื่มน้ำผึ้ง+มะนาวผสมน้ำอุ่นตลอดทั้งวัน ช่วยให้ไอน้อยลงแล้วก็แก้เจ็บคอ
วันนี้คุณเพื่อนต้มน้ำลำไยให้หม้อใหญ่ รู้สึกว่าอร่อยมากๆ ช่วยลดอาการร้อนในด้วย
ช่วงที่ป่วยก็ได้คุณเพื่อนต้มข้าวต้มให้กิน รู้เลยว่าเวลาป่วยแล้วมีคนดูแลเนี่ย ดีจริงๆ

…..

ป่วยครั้งนี้สอนให้รู้ว่า
ต้องดูแลตัวเองดีๆ พักผ่อนมากๆ อย่างจริงจัง
ควรจะมีอาหารสำหรับกินกับข้าวต้มติดบ้านไว้บ้าง เช่น ผักกระป๋อง หมูหยอง
อาหารที่กินไม่ได้เยอะมาก เพราะอาหารที่นี่ส่วนใหญ่จะทอดๆ ยิ่งกินยิ่งไอ
ยาอมแก้เจ็บคอเป็นสิ่งจำเป็น ควรมีติดบ้าน
ระหว่างป่วยต้องดื่มน้ำอุ่นเท่านั้นถึงแม้จะไปปาร์ตี้ก็ตาม

ให้ความเห็น »

ยังไม่มีความเห็น

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

สร้างเว็บไซต์หรือบล็อกฟรีที่ WordPress.com.

%d bloggers like this: